第7回例会【通算第237回】（2022年8月29日開会） | 2720 Japan O.K. ロータリーEクラブ

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下記の「今週の設問」にご回答ください。回答方法は次のとおりです。

1つまたは複数の設問に対してご回答ください。
すべての設問に対して回答する必要はありません。

開会点鐘・歌の斉唱

会長の時間：身体を動かす

皆様、こんにちは。原稿作成している本日は、８月２５日、快晴ですが、先週までの蒸し暑さが収まり、風がとても気持ちよく感じました。立秋が過ぎ、暑さが和らいできましたので過ごしやすくなりそうですね。食欲旺盛になる季節ですので、個人的にはお腹が出ないようにしっかり運動していきたいと思います。

運動をする上で、自分に合った適度な運動時間、頻度、運動強度を考えることは大切です。健康のために行う運動が、効果的でなかったり、ケガをする危険性が高いと、日常行う運動習慣として好ましくありませんね。
運動強度とは、運動の強さを表すものです。自分で運動強度をチェックできる一番簡単な方法は心拍数（脈拍）。平常時の心拍数を把握することから始めましょう。
＊運動強度は運動直後の 1 分間心拍数で簡易的に判断することができます。

まずは、安静時の心拍数測定。
起床後、布団から起きる前に 1 分間の心拍数測定。誤差を少なくするために 1 分間の心拍数、もしくは 30 秒の 2 倍の値を参考に。変動値を考慮し、3 日～1 週間程度測定。その平均値を安静時心拍数とする。
運動習慣のない人の適切な運動強度（1 分間心拍数）の求め方は次の計算式で大まかに分かります。
運動強度（1 分間心拍数）＝「（220-年齢）×目標とする強度※」
※目標とする強度

健康の維持・増進・・・0.5～0.6
体重減量、筋力の維持・増強・・・0.6～0.7
筋力・体力の増強・・・0.8～

個人差はあるものの、「会話しながら運動できる程度の強度」というのはおよそ心拍数が 100～120 程度であると言われています。
目的に合わせて運動して、健康維持をして元気にロータリー活動を行っていきましょう！

８月２３日に、武田会員が東京より熊本にいらっしゃるとの話を聞き、是非お会いしなくてはと思い、松岡会員にアテンドしてもらい、小野田会員と４人、熊本屋台村（野外席）で懇親会を行いました。本当にありがとうございました。

私は E クラブのチャーターメンバーですが、武田会員とリアルでお会いするのは初めてでした。最初は緊張していたのですが、気さくで優しい武田会員と意気投合するのにかかった時間は３分くらいでした（笑）

リアルでお会いしているから聞くことのできる話が多くあり、大変有意義な時間を過ごすことが出来ました。
コロナ禍で何かと制限はありますが、このような場を各会員が集まりやすい地域で適度に開催していくことで会員同士の絆が強くなり、ロータリー活動が活発になると考えています。

皆さんは、まだお会いできていない会員さん、何名いますか！？
ウェブ上で例会が行われるので、リアルでお会いする機会が少ないのは事実ですが、集まったときの我々の熱量はどこのクラブにも負けないと思っています。

親睦委員会さんと連携をとり、懇親会を開催できるよう尽力していきますので、ご参画よろしくお願いします。
個人的な目標ですが、会長年度にまだお会いできてない会員の方（あと数名）に会えるよう動きたいと思っています。
まだお会いできていない会員の皆様、よろしくお願いします。

会長の時間を終わります。
会長中川宝星

出席報告

例会　第6回【通算第236回】　2022年8月22日正午～8月29日正午（出席数・出席率8月29日正午）

会員数	出席義務者	出席数	出席率
53	50	43	86.00％

例会　第5回【通算第235回】　2022年8月8日正午～8月15日正午（出席数・出席率8月15日正午）

会員数	出席義務者	出席数	出席率
53	51	41	80.39％

会員の皆さま、例会への出席ありがとうございます。例会出席は例会がアップされる月曜日の正午から翌週月曜日の正午までの期間に出席することが必要です。
出席は「今週の例会」ページの下段にある会員の氏名とメールアドレスが入ったコメント欄から「例会のコメント」をすることで例会への出席とさせて頂きます。投稿後に内容が確実に反映されたかを確認して頂けると安心できます。今年度も例会への早めの出席、確実な出席にご協力いただきますようお願い申し上げます。
出席委員会では引き続いて皆さまの出席をサポートさせて頂きます。“例会の全員出席で「中川会長年度」を盛り上げましょう”

出席委員会

幹事報告

幹事報告
（１）来信紹介
（２）各種行事のご案内
（３）他クラブからのお知らせ
（４）クラブ内のお知らせ

（１）来信紹介

★★新着情報★★

《2022-23 年度世界ポリオデー募金活動のご案内とTシャツご購入のお願い》

2720 地区では 10 月 24 日の「世界ポリオデー」に向けて、2022 年 10 月 22 日（土）～23 日（日）熊本市の花畑広場で行われる熊本マチナカ音楽祭との連携を図りながら、サクラマチプロムナードを中心にサンロード新市街・下通アーケードにて 10 月 23 日（日）にポリオ根絶募金活動を開催することになりました。熊本市での募金活動のご参加のご案内と、当日着用指定の「END POLIO NOW」のT シャツ（1,600 円/着）のご案内を致します。今後、私たちのクラブでもポリオ根絶活動を企画する予定です。Tシャツの売上金の一部はポリオ募金に充てられますので、この機会にぜひご購入をお願い致します。当日の出欠とTシャツの申込はクラブのフェイスブックページにアンケート形式で掲載しておきますので、９月５日までにご回答をお願い致します。

★★前回に引き続いてのご案内★★

《第20回記念ロータリー全国囲碁大会のご案内》

日時　　　2022年11月5日（土）09：30登録受付　10：00開会式　16：00表彰式、記念撮影
会場　　　東京・市ヶ谷の日本棋院本院1階対局室
主催　　　ロータリー囲碁同好会　　　共催　第2580・2750地区　　ホストクラブ　東京ＲＣ
参加料　　7000円（昼食代、賞品代等含む）
詳細につきましては、添付PDFファイルをご確認ください

リンクテキスト

《ハイライトよねやま　Vol.269》

ハイライトよねやま269号が届きましたのでご案内致します。コロナ禍の中、ベトナム学友グループが２年ぶりに活動を再開した、という嬉しいニュースがありました。

https://ok2720eclub.jp/media-download/1238/8228608ddaf9acad/
pdfはこちらからダウンロードできます

《第３地域ロータリー財団チームニュース第１号》

https://ok2720eclub.jp/media-download/1206/6a497b6eb6b16a95/

《財団室ニュース　８月号》

全文はこちらからご確認ください
https://ok2720eclub.jp/media-download/1161/e929d465dff3e1e8/

《地区クラブ活性化ワークショップ動画配信のご案内》

7月23日に開催された地区クラブ活性化ワークショップの講演内容が地区のホームページから閲覧できるようになりました。ぜひご覧ください。

https://www.ri2720.org/2720online/
リンクテキスト

《クラブ・地区支援リソース集2022‐2023年度版のご案内》

https://ok2720eclub.jp/media-download/1130/952c642eb93b2ce2/

《ロータリーレート》

2022年8月ロータリーレートは、1ドル＝133円です。よろしくお願いします。

（２）各種行事のご案内

《新会員オリエンテーションのご案内》

８月２６日に地区管理運営部門主催のオンラインによる新会員オリエンテーションが開催されました。今後、同じ内容のオリエンテーションを１１月２５日（金）、２月２４日（金）、５月２６日（金）に予定されています。会員歴５年未満の会員が対象ですが、これから会長幹事、委員長などに就かれる可能性のあるみなさま全員にぜひ一度ご受講をお勧めしたい内容です。どこかの開催日に時間をとられて全員ご参加をお願い致します。

（３）他クラブからのお知らせ

★★新着情報★★

《日出RC様休会のお知らせ》

★★前回に引き続いてのご案内★★

《別府RC様周年行事のご案内》

別府RC様から創立７０周年記念式典のご案内を頂きました。たくさんの会員様にご登録いただき、ありがとうございました。
登録者　中川宝星・スチッタグナセカラ・今長学・早水琢也・神鳥絵里・本田麻也・松田周作・宇野功二・衞藤昂・安部一・植山朋代（順不同）

《大分南RC様周年行事のご案内》

大分南RC様から創立４５周年記念例会のご案内を頂きました。会長・幹事で出席予定です。

《宇佐八幡RC様からメークアップのご案内》

「一度は行きたい宇佐神宮と宇佐八幡クラブ」
新年度より、宇佐八幡宮参集殿にて例会を行っております。ぜひ私たちの例会にお越し下さい。

例会日　毎週金曜日12:30~13:30
例会は月に３回の開催です。昼食の準備がございますので、あらかじめお電話にてご連絡下さい。
宇佐八幡RC事務局　0978（33）5381　火・木・金・午前中のみ対応

（4）クラブ内のお知らせ

《委員会報告》

●雑誌委員会からのお知らせ

～はじめに～
皆様が購読しているロータリーの友。これには、毎月「ロータリー・アット・ワーク」という欄があり、全国の各クラブの活動実績が紹介されています。我がEクラブは毎回インターネット上で例会が開催され、各コメントを通じて各会員の考え方は分かるものの、やはり、皆が集まって活動してこそ共有できる価値観もあります。
私も含め、現実の活動に慣れているとはいえない我がEクラブの会員各位に、全国の各クラブの活動実績（2021.7月号から2022.7月号まで）を報告することで、本年度の活動のヒントとしていただきたく、活動実績をご紹介します。
なお、これはロータリー・アット・ワークに掲載されたすべての活動を紹介するものではありません。私が、我がEクラブでも実施可能と判断したものを紹介するものです。
クラブの活動は、大まかに「寄付活動」と「文化的活動」に分類することが可能であり、以下では、この分類に則って活動を紹介いたします。皆様において、この活動に興味がある、もう少し詳しく、という話があれば、改めて詳しく紹介いたしますので、ぜひコメント等でご意見をお寄せ下さい。（雑誌委員長　井田雅貴）

（７）ロータリーの友2022.1月号より
①寄附活動
米山奨学生にスーツを新調したクラブ、小学校・中学校に教材を寄附したクラブ、ワクチン接種会場に空気清浄機を寄贈したクラブ、自治体にAI通訳機を寄贈したクラブ、一般社団法人と連携し、生活保護世帯の小学生、中学生、高校生の学習支援や見守り支援を行うクラブ、があります。
②文化活動
地元警察署と防犯協定を締結した日出ロータリークラブ
会員家族とともに稲刈りをしたクラブ、セブ島にて子ども歯磨きプロジェクトを実施したクラブ、複数のクラブが共同してコロナワクチン職域接種を実施したクラブ、があります。

（８）ロータリーの友2022.2月号より
①寄附活動
子ども食堂に食材を配送するボランティア団体に配送車両を寄贈したクラブ、コロナ禍で不足する輸血用血液のために１００人献血を実施したクラブ、地域で活動する青少年バンドクラブに金銭を寄贈したクラブ、があります。
②文化活動
ポリオ根絶に向けて宝池山西連寺でチャリティコンサートを実施した中津ロータリークラブ
レディロータリアンとの集いとして女性会員と女性のゲストを迎えて女性会員の加入に向けて懇談したクラブ、海岸や湖岸を清掃したクラブ、があります。

●青少年奉仕委員会委員会からご報告

8月27日に青少年奉仕委員会が大分市中央町歩行者天国と夜市で子ども食堂支援のためのチャリティバザーとチャリティーゲーム（ピンポンカップイン）を行いました。たくさんの通行者が足をとめて支援してくださいました。

また、同時に松田周作会員が県内の大学生と一緒に歩行者天国でCLT廃材を利用したベンチ製作のパフォーマンスを行いました。完成したベンチに次々と人が集まり、座ってくつろぐ姿が見受けられました。

ご協力下さいましたみなさま、本当にありがとうございました。
（参加者：中川・早水・本田・神鳥・安部一・今長・松田・南・佐藤弥生・紅葉谷・植山）（物品供出・協賛：別府RC中島様、Gayoushi株式会社阿部様、中川・村田・本田・中門・岩崎・井上・長野・本田・陶山・酒井・植山）（休憩所提供・大分臨海RC片山様）順不同

バザーの準備をする会員

お客様の対応の合間にも商品の整理に余念がありません

ベンチ製作中の大学生

廃材の縁を手作業でなめらかにしていく作業中

ピンポンカップイン、狙いを定めて～

ワクワクのおもちゃ選び

チャリティゲームの受付の様子

出来上がったベンチに人々が集まり、いつもとは異なる街の風景

●国際奉仕委員会委員会からのお知らせ

9月24日（土）14時から別府ビーコンプラザで今年度国際交流デイ「ウクライナ平和フォーラム」を開催致します。別府市が受け入れを行ったウクライナの方々や、NPO法人として受け入れの支援を行っている方を講師としてお招きし、ウクライナの現状について語っていただきます。会員の皆様のご出席をお願い致します。フォーラムは下記フェイスブックイベントページから申し込みできます。ページのシェアやともだち招待をよろしくお願いいたします。

https://www.facebook.com/events/430404849238768/?ref=newsfeed
リンクテキスト

＜サポーターの地区別・クラブ別人数＞

【お礼】
2022年8月28日現在、1クラブと総数29名のクラブ外ロータリアンの皆様に「サポーター」となっていただいています。心より感謝申し上げます。

【サポーター制度について】
当クラブにはサポーター制度があり、サポーターを随時募集中です。
サポーターの会費は年間（６月末までの年度毎）￥10,000（税込み）で、サポーターの方には何度でもメークアップ証明書を無料で発行致します。
サポーターご希望の方は、「サポーターお申し込みフォーム」ページより、お手続きをお願いいたします。

会員各位におかれましては、お知り合いのロータリアンに制度をご案内いただき、おひとりでも多くの方にサポーターとなっていただき、当クラブ運営に参画いただければと存じます。

【サポーター数】
（2022～2023年度）2022年8月28日現在　1クラブ・29名　　
　

他地区計（サポータークラブ１RC・6名）

地区	クラブ名	人数
2740	佐賀	―
2560	新潟西	1
2670	高松西	1
2690	鳥取	1
2700	久留米	1
2740	唐津中央	1
2750	東京八王子	1

2720地区計（23名）

地区	クラブ名	人数
2720	熊本りんどう	1
2720	熊本東	3
2720	熊本東南	1
2720	熊本南	1
2720	人吉	1
2720	中津	1
2720	中津中央	1
2720	大分	1
2720	大分臨海	2
2720	大分南	1
2720	大分中央	3
2720	大分1985	1
2720	大分城西	2
2720	大分キャピタル	2
2720	大分キャピタルOliOli衛星	1
2720	津久見	1

※　今月のお祝い　※

今月の会員誕生日を紹介しています。
おめでとうございます。会員専用ページにてご確認ください。
https://ok2720eclub.jp/member/

今週のスマイルボックス

♡ 中川　宝星会員　 2口
趣味のゴルフのベストスコアが1打縮み、73になりましたのでスマイルします。楽しくプレー出来て、同伴してくれた仲間に感謝です。

♡ 早水　琢也会員　 1口
当クラブでも「こども食堂」をはじめとした多くの奉仕事業に今後も積極的に取り組めることを祈るとともに、素敵なナレーションをつけていただいた佐藤会員への感謝をこめて、ささやかですが一口スマイルさせていただきます。

♡ 宮迫　賢太郎会員　1口
17年前の8月24日に長男が産まれてきてくれました。元気にすくすく育っている長男に感謝して一口スマイルお願い致します。

♡ 村田　武会員 1口
コメントにも入れさせて貰いましたが…佐藤弥生会員のナレーションにスマイル一口です！

♡ 神鳥　絵里会員 1口
お昼のリフレッシュに【月曜シェア会】ご参加お待ちしております！

ゲスト卓話：衛星クラブについて（基礎編）

佐土原　護氏
( 社会福祉法人日生会代表・
有限会社グリーンケアジャパン代表・
国際ロータリー第2720地区会員増強拡大部門部門長・
熊本江南ロータリークラブ）

みなさんこんにちは。地区会員増強拡大部門部門長の佐土原　護です。
熊本江南ロータリークラブ所属です。本日は卓話の機会をいただき、ありがとうございます。
最後までよろしくお願いします。

閉会点鐘

メールフォームにてのメークアップの方は必要事項をご記入の上、送信してください。
2720 Japan O.K. ロータリーEクラブではFAXでも受け付けております。
詳細については、『メークアップの方法』にてご確認ください。

下記の「今週の設問」にご回答ください。回答方法は次のとおりです。

1つまたは複数の設問に対してご回答ください。
すべての設問に対して回答する必要はありません。